Description
Cuốn sách này rất nổi tiếng trong cộng đồng đọc sách Trung Quốc đánh giá rất cao (8.2/10) vì nó đi sâu vào bản chất của não bộ để giải thích tại sao chúng ta thường thất bại trong việc thay đổi bản thân.
Dưới đây là các điểm cốt lõi và đánh giá chi tiết:
Hầu hết mọi người để "Bản năng" và "Cảm xúc" điều khiển (muốn chơi game, lướt web). Người thành công không phải là người diệt trừ bản năng, mà là người biết dùng "Lý trí" để dỗ dành và dẫn dắt hai phần kia hợp tác.
Việc quan sát suy nghĩ của chính mình. Thay vì chỉ hành động theo thói quen, bạn cần tách mình ra để nhìn lại xem: "Tại sao mình đang làm việc này?", "Cách làm này có hiệu quả không?".
Nếu không có siêu nhận thức, bạn sẽ rơi vào bẫy nỗ lực ảo: Cắm đầu làm việc chăm chỉ nhưng không hiệu quả, chỉ làm những việc dễ dàng lặp lại để cảm thấy mình bận rộn.
Vùng thoải mái vs. Vùng học tập: Tác giả khuyên nên hoạt động ở "Vùng kéo giãn" (Stretch Zone) - nơi không quá khó đến mức nản chí, nhưng không quá dễ đến mức nhàm chán.
Mối quan hệ 1-1: Tỷ lệ tốt nhất để học tập là input (nạp vào) và output (xuất ra) phải cân bằng. Đọc sách mà không viết ra, không dạy lại, không áp dụng thì coi như chưa đọc.
Đánh giá chung (Ưu & Nhược điểm)
✅ Ưu điểm (Tại sao nên đọc?)
- Góc nhìn khoa học: Khác với sách self-help sáo rỗng chỉ hô hào khẩu hiệu, cuốn này dựa trên cơ chế não bộ để giải thích hành vi. Khi hiểu cơ chế, bạn sẽ dễ tha thứ cho bản thân hơn và biết cách khắc phục.
- Thực tế: Tác giả viết sách này khi đã 36 tuổi – độ tuổi nhận ra sự trì trệ của bản thân và bắt đầu thay đổi. Văn phong rất chân thực, điềm đạm, giống như một người bạn đang chia sẻ kinh nghiệm xương máu.
- Giải quyết tận gốc: Nó trả lời câu hỏi “Tại sao tôi biết nhiều đạo lý nhưng vẫn sống không ra gì?”
❌ Nhược điểm
- Hơi dài dòng: Một số độc giả cho rằng phần đầu sách hơi lặp lại các khái niệm nếu ai đã từng đọc nhiều về khoa học thần kinh.
- Cần thực hành cao: Đây không phải sách đọc để giải trí. Nếu đọc xong mà không thực hành “Siêu nhận thức” thì cuốn sách vô dụng.
Đây là cuốn sách dành cho những ai cảm thấy mình rất chăm chỉ nhưng cuộc đời vẫn dậm chân tại chỗ, hoặc những người hay cả thèm chóng chán, lập kế hoạch rồi bỏ dở.
Thông điệp cuối cùng của sách:
“Khi nhận thức thay đổi, hành vi sẽ thay đổi. Đừng dùng sự cần cù về tay chân để che đậy sự lười biếng về tư duy.”
Reviews
There are no reviews yet.